Ikväll har jag träningsvärk 1.0, imorgon vet jag att träningsvärk 2.0 har infunnit sig. Hej och hå.

Vi tar det från början. Tisdagar är en träningsdag som heter duga. Inleder med ett underbart cirkelträningspass och jag bara älskar.. 45 sekunder stentuff träning vid varje station, kort vila och sedan på´t igen. Totalt sett tre varv och jag tror det tog ca 30 minuter. Efter det är det plats på golvet för att plåga magen i ett gäng tabataintervaller. Förra tisdagen upplevde jag det som konditionskrävande, igår var det fokus på styrka. Så grymt bra träning. Efter det hoppade jag in på 30 minuter cykel och avslutade med 30 min cxworx. Behöver jag påpeka att mina magmuskler fick jobba igår? Imorse vaknade jag med korta korta och stela höftböjare (ett antal cykelpass, jägarställning, utfall och diverse hopp gjorde sig påminda). Ikväll har jag äntligen ”fått” träna kettlebell. Passen har varit totalt fullbokade vecka efter vecka. 2 kettlebellpass detta år har jag fått till – halleluja säger jag som höstterminen 2011 var van med två pass med kettlebell per vecka. Nåväl, nu är nu – och äntligen! Så jäkla bra, som vanligt. Så, de muskler som inte fick en släng av träningsvärk igår, har definitivt fått sig en släng ikväll. De muskler som fick sig en släng av träningsvärk igår fick en till dos idag.

Så jäkla nöjd!